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血压低和贫血如何通过饮食补充营养？
疾病：低血压提问于 2015-02-21 19:17 -
病情描述：
血压低和贫血如何通过饮食补充营养？
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回答1
血压低和贫血可通过饮食补充营养，包括优质蛋白、维生素、矿物质、铁剂、中药等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.优质蛋白：如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，能增强体质。
2.维生素：新鲜蔬果富含维生素C、B族等，促进铁吸收。
3.矿物质：多吃海带、紫菜等，补充钾、镁等。
4.铁剂：动物肝脏、菠菜等，改善贫血。
5.中药：当归、熟地等，有补血作用。
合理饮食对改善血压低和贫血有帮助，但严重时需就医治疗。-
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