高血压患者应避免高盐、高脂、高糖、辛辣刺激及含酒精的食物,还有一些特殊食物。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.高盐:如咸菜、腌肉等,易导致水钠潴留,升高血压。
2.高脂:像油炸食品、肥肉等,增加血液黏稠度。
3.高糖:蛋糕、糖果等,可能引起肥胖,加重高血压。
4.辛辣刺激:辣椒、花椒等,可刺激血管收缩。
5.含酒精:酒能使心率加快,血管收缩,血压升高。
6.特殊食物:浓肉汤,含较多嘌呤,不利于血压控制。
总之,高血压患者要注意饮食清淡,均衡营养,有助于控制血压。
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