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健长乐牌长乐胶囊对长高是否真的有效？
疾病：提问于 2024-10-07 14:20 -
病情描述：
健长乐牌长乐胶囊有用吗？我看朋友用了长高了几多啊
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回答1
健长乐牌长乐胶囊对于长高的作用缺乏科学依据。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素在身高发育中起着重要作用，父母的身高对子女有较大影响。 2.营养：均衡的营养是长高的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的充足摄入。例如，牛奶富含钙和蛋白质，鸡蛋是优质蛋白质的来源，鱼肉富含优质蛋白和多种营养。 3.睡眠：生长激素在睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适当的运动能刺激骨骼生长，像跳绳、篮球、游泳等有氧运动都对长高有益。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需及时治疗。 总之，想要长高不能依赖单一的产品，而是要综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯。如果对身高有疑虑，建议到正规医院咨询专业医生。
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