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血糖高在饮食等方面需注意什么，吃啥能降糖
疾病：糖尿病提问于 2024-09-29 16:21 -
病情描述：
血糖高应该注意什么，饮食等，吃什么有助于降血糖
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回答1
血糖高时，要注意饮食控制、适量运动、规律作息、监测血糖、合理用药等。 1.饮食控制：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。例如，选择燕麦、糙米等全谷物，多吃绿叶蔬菜。 2.适量运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌稳定。 4.监测血糖：定期测量血糖，了解血糖变化，及时调整治疗方案。 5.合理用药：遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。 总之，血糖高的患者需要综合管理，长期坚持良好的生活方式和治疗措施，以控制血糖，预防并发症。
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