选择乳清蛋白粉时,可从品牌信誉、成分质量、口感口味、适用人群、价格等方面考虑。 1.品牌信誉:知名且口碑良好的品牌通常更值得信赖,如康比特、汤臣倍健、肌肉科技等。 2.成分质量:优质的乳清蛋白粉应富含必需氨基酸,且蛋白质含量高,杂质少。 3.口感口味:这会影响长期使用的依从性,有的品牌有多种口味可选,如香草、巧克力等。 4.适用人群:不同品牌可能针对不同人群有特定的配方,如健身人群、老年人、术后康复者等。 5.价格:价格也是一个因素,但不能仅以价格判断产品好坏,要综合考虑性价比。 总之,选择乳清蛋白粉要综合多方面因素,同时建议在正规渠道购买,并根据自身需求和身体状况咨询医生或专业人士的建议。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院