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糖尿病人能否吃黑枣？若能，哪种黑枣适合？
疾病：糖尿病提问于 2024-09-29 15:35 -
病情描述：
糖尿病人是否可以吃黑枣？哪一种黑枣?
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回答1
糖尿病人可以适量吃黑枣，但要选择含糖量较低的品种。需注意食用量和时间，并结合血糖监测。同时，个体差异也会影响食用效果。 1. 黑枣种类：新鲜黑枣含糖量相对较高，不建议多吃；干制黑枣中的糖分浓缩，更应严格控制量。 2. 食用量：每次以不超过 50 克为宜，避免引起血糖大幅波动。 3. 食用时间：可在两餐之间吃，如上午 10 点或下午 3 点左右。 4. 血糖监测：食用后注意监测血糖，了解对自身血糖的影响。 5. 个体差异：病情轻重、胰岛功能状况等不同，对黑枣的耐受程度也不同。 总之，糖尿病人在血糖控制稳定的情况下，可以少量食用黑枣，但要密切关注自身血糖变化，根据实际情况调整饮食。
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