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吃 n 倍高能有效促进长高吗？
疾病：提问于 2024-09-29 15:31 -
病情描述：
n倍高有效吗？吃n倍高是真的能长高吗
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回答1
n 倍高这类产品声称能促进长高，但从医学角度来看，其效果缺乏科学依据。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母的身高在一定程度上决定了子女的身高潜力。 2.营养：均衡的营养是长高的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的充足摄入。例如，牛奶、鸡蛋富含蛋白质和钙，鱼肝油富含维生素 D。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可以刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高发育。 总之，不能单纯依靠所谓的 n 倍高产品来实现长高，要综合考虑多种因素。如果对身高有疑虑，建议及时就医，评估生长发育情况。
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