口服维生素 C,贵的和便宜的在效果上没有绝对的优劣,主要取决于其成分、制作工艺、品牌等。 1.成分:无论是贵的还是便宜的维生素 C,主要成分通常都是抗坏血酸。只要成分相同,理论上补充维生素 C 的效果相似。 2.制作工艺:贵一些的产品可能在制作工艺上更精细,杂质更少,吸收可能相对较好。 3.品牌:知名品牌可能在质量控制和售后服务方面更有保障。 4.添加剂:部分贵的维生素 C 产品可能添加了其他有益成分,如维生素 E、矿物质等,但这并非补充维生素 C 的关键。 5.个人需求:如果只是单纯补充维生素 C,两元一瓶的通常能满足需求;若追求更好的口感或综合营养补充,可选择价格稍高的产品。 总之,选择口服维生素 C 时,应根据自身需求和经济状况综合考虑,无论哪种都应在医生建议下使用。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院