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空服血糖高达 13.5 应注意哪些方面？
疾病：糖尿病提问于 2024-09-26 14:09 -
病情描述：
我空服血糖高达13.5,该注意什么?
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回答1
空服血糖高达 13.5 需注意饮食控制、适当运动、规律作息、监测血糖、遵医嘱治疗等。 1. 饮食控制：减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。避免暴饮暴食，控制每餐的热量。 2. 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟中等强度的有氧运动，有助于提高胰岛素敏感性。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，每天 7 - 8 小时，避免熬夜，有利于维持内分泌平衡。 4. 监测血糖：定期测量空腹及餐后血糖，了解血糖变化，为治疗提供依据。 5. 遵医嘱治疗：可能需要使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，严格遵医嘱用药，不可擅自增减药量或停药。 控制血糖需要长期坚持，保持良好的心态，积极配合治疗，定期复查，以便及时调整治疗方案。
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