-
红豆绿豆小米可否同煮成粥？
疾病：提问于 2014-03-02 16:49 -
病情描述：
红豆绿豆小米可否同煮成粥？
-
回答1
红豆、绿豆和小米可以一起煮粥。从营养角度看，它们各有特点，搭配煮粥能提供多种营养。但食用时需注意一些事项。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.营养成分：红豆富含蛋白质、膳食纤维和铁等；绿豆含有维生素、矿物质和蛋白质；小米富含碳水化合物和维生素B1等。
2.食用功效：红豆有利水消肿、健脾止泻作用；绿豆能清热解毒、消暑利水；小米可健脾和胃、滋阴养血。
3.适宜人群：一般人群均可食用，尤其适合体质虚弱、消化不良者。
4.注意事项：肠胃功能较弱者不宜多食，以免引起腹胀、消化不良。
5.搭配建议：可根据个人口味和需求添加其他食材，如红枣、桂圆等。
总之，红豆绿豆小米可以一起煮粥，但要根据自身情况适量食用，以充分发挥其营养和保健作用。-
- 马文君 主任医师 营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
