-
天然维生素 A、C、E 选哪个牌子好及服用剂量
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-09 15:32 -
病情描述：
天然维生素A、C、E哪个牌子好，一天吃多少
-
回答1
选择天然维生素 A、C、E 时，不能单纯依据品牌，还需考虑其成分、来源、生产工艺、适用人群及个人需求等。服用剂量也应根据个体情况而定。 1. 成分：优质的天然维生素应包含高纯度、易吸收的有效成分。 2. 来源：来自可靠植物提取的维生素通常质量更有保障。 3. 生产工艺：先进的生产工艺能保证维生素的活性和稳定性。 4. 适用人群：不同年龄段、性别、健康状况的人对维生素的需求不同。 5. 个人需求：如有特定的健康目标，如抗氧化、增强免疫力等，选择也会有差异。 关于服用剂量，一般来说，成年人维生素 A 的推荐摄入量为男性 800 微克视黄醇活性当量/天，女性 700 微克视黄醇活性当量/天；维生素 C 的推荐摄入量为 100 毫克/天；维生素 E 的推荐摄入量为 14 毫克α-生育酚当量/天。但具体剂量还需根据个人的饮食摄入、健康状况等因素调整。 总之，在选择天然维生素 A、C、E 时，应综合考虑多方面因素，并在医生或营养师的指导下确定合适的品牌和服用剂量。
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
