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维生素 C 和维生素 E 能否同时服用？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-09-25 16:51 -
病情描述：
维生素C和维生素E能同时吃吗?
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回答1
维生素 C 和维生素 E 通常可以同时服用，二者在一定程度上能协同发挥作用，如抗氧化、增强免疫力等。但需注意个体差异、服用剂量及可能的不良反应等。 1. 协同作用：维生素 C 和维生素 E 都具有抗氧化作用，能共同抵抗自由基对细胞的损伤，保护细胞健康。 2. 增强免疫力：有助于提高身体的免疫功能，使机体更有效地抵御病原体的侵袭。 3. 个体差异：不同人对这两种维生素的吸收和代谢能力有所不同。有些人可能同时服用效果良好，而有些人可能会出现不适。 4. 服用剂量：过量服用可能会带来不良影响，如胃肠道不适、头晕等。应遵循推荐剂量服用。 5. 药物相互作用：如果正在服用其他药物，如某些抗凝药、铁剂等，可能会影响维生素 C 和维生素 E 的吸收或代谢。 总之，一般情况下维生素 C 和维生素 E 能同时服用，但要注意上述因素，如有疑虑，可咨询医生。
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