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维生素 B12 对人体有何重要作用？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-09 15:22 -
病情描述：
维生素B12的作用?
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回答1
维生素 B12 在人体中发挥着多种重要作用，包括促进红细胞生成、维护神经系统健康、参与 DNA 合成、提高叶酸利用率、有助于能量代谢等。 1. 促进红细胞生成：维生素 B12 能促进骨髓中红细胞的发育和成熟，预防恶性贫血。 2. 维护神经系统健康：对于神经细胞的正常功能和结构至关重要，缺乏可能导致神经损伤和相关疾病。 3. 参与 DNA 合成：是 DNA 合成过程中的必需物质，保证细胞的正常分裂和生长。 4. 提高叶酸利用率：与叶酸协同作用，促进同型半胱氨酸的代谢。 5. 有助于能量代谢：参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，为身体提供能量。 总之，维生素 B12 对人体健康具有不可或缺的作用。日常生活中，可通过食用肉类、蛋类、乳制品等食物来获取。若怀疑有维生素 B12 缺乏，应及时就医检查，遵医嘱进行补充。
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