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经常喝咖啡对身体的利弊有哪些
疾病：提问于 2014-01-08 20:34 -
病情描述：
经常喝咖啡对身体的利弊有哪些
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回答1
经常喝咖啡既有好处也有坏处。好处包括提神醒脑、促进新陈代谢等，但过量或不适当饮用也可能带来一些问题。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.好处：
提神醒脑，提高工作学习效率。
加速新陈代谢，帮助燃烧脂肪。
含有抗氧化物质，对身体有益。
2.坏处：
影响睡眠质量，导致失眠。
可能引起心跳加快、血压升高。
刺激胃肠道，导致胃酸过多、胃痛等。
过量饮用易导致钙质流失，影响骨骼健康。
对于特殊人群如孕妇、儿童、老年人、患有肠胃疾病者，可能带来更严重的不良影响。
总体而言，适量饮用咖啡通常是安全的，但要根据个人身体状况调整。如果出现不适，应及时就医。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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