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哪些食品属于碱性食品？
疾病：碱中毒提问于 2014-01-08 10:14 -
病情描述：
哪些食品属于碱性食品？
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回答1
碱性食品一般富含钙、镁等矿物质，对维持身体酸碱平衡有一定作用。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.蔬菜类：如胡萝卜、海带、蘑菇等，富含多种维生素和矿物质。
2.水果类：香蕉、柿子、枣子等，不仅是碱性，还能提供丰富的营养。
3.坚果类：杏仁、栗子等，含蛋白质和健康脂肪。
4.豆类：绿豆、红豆等，是优质的植物蛋白来源。
5.饮品类：绿茶、牛奶等，适量饮用有益健康。
合理摄入各类碱性食品，有助于维持身体健康，但饮食应多样化，保持均衡。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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