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维生素 C 和维生素 E 能否一起服用
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-08 14:09 -
病情描述：
维生素C和维生素E可以 一起吃吗
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回答1
维生素 C 和维生素 E 通常是可以一起服用的，这两种维生素在人体的生理功能中发挥着重要作用，且相互之间存在一定的协同关系。但在服用时，需要考虑个体的健康状况、药物相互作用、摄入量等因素。 1. 生理功能：维生素 C 具有抗氧化、促进胶原蛋白合成等作用；维生素 E 能抗氧化、保护细胞膜等。 2. 协同作用：两者协同能增强抗氧化效果，保护细胞免受自由基损伤。 3. 个体差异：部分人可能因特殊体质或疾病，对同时服用有不同反应。 4. 药物相互作用：如正在服用其他药物，可能影响其吸收和代谢。 5. 摄入量：过量摄入可能引起不良反应，如恶心、呕吐等。 一般情况下，维生素 C 和维生素 E 可以一起服用，但要注意适量，并在医生或营养师的指导下进行。如有不适，应及时就医。
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