喝牛奶能否使人皮肤变白？_即问即答

喝牛奶能否使人皮肤变白？ 疾病：提问于 2024-12-09 15:26: 病情描述：

喝牛奶会使人变白吗？？喝牛奶会使人变白吗？。

回答1
喝牛奶在一定程度上可能对皮肤变白有帮助，但并非绝对，其效果受到多种因素影响，如牛奶的成分、个体的肤质、生活习惯、饮食结构和遗传因素等。 1. 牛奶的成分：牛奶富含蛋白质、维生素 A、维生素 B 等营养成分，其中维生素 A 有助于维持皮肤细胞的正常功能，对皮肤的健康有一定益处。 2. 个体的肤质：不同人的皮肤对营养物质的吸收和反应不同。有些人的皮肤可能对牛奶中的营养成分吸收较好，从而在一定程度上改善肤色；而有些人可能效果不明显。 3. 生活习惯：良好的作息、充足的睡眠、适度的运动以及减少紫外线暴露等生活习惯，对于皮肤的健康和美白都至关重要。如果生活习惯不佳，仅靠喝牛奶很难达到明显的美白效果。 4. 饮食结构：单一依靠喝牛奶来美白是不够的，还需要均衡的饮食，摄入富含维生素 C、E 等抗氧化物质的水果和蔬菜。 5. 遗传因素：遗传在皮肤颜色的形成中起着重要作用。如果家族中皮肤普遍较黑，单纯喝牛奶可能难以改变肤色。综上所述，喝牛奶可能对皮肤变白有一定辅助作用，但不能单纯依赖喝牛奶来实现美白，还需要综合考虑多种因素，养成良好的生活和饮食习惯。
尹书方 主治医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：对妇科常见疾病防治与治疗。尤其擅长对各种...
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网友追问2018-02-23 22:05:58

脸上老是不白，后面都有精神又不好，早上又不能起早？
针对上述问题，晋波医生建议：

现在的情况，可以抽血化验检查一下的，并且皮肤主要靠平时保养的，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，保持充分的睡眠。
晋波 主治医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...