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哪些食物有助于降血糖？
疾病：糖尿病提问于 2024-12-08 14:35 -
病情描述：
降血糖的食物?
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回答1
有助于降血糖的食物有苦瓜、燕麦、黑木耳、洋葱、芹菜等。 1.苦瓜：苦瓜中含有苦瓜皂苷，有类似胰岛素的作用，能促进糖分分解，使过剩的糖分转化为热量，从而改善体内的脂肪平衡。 2.燕麦：富含膳食纤维，能延缓碳水化合物的消化吸收，降低餐后血糖上升的速度。 3.黑木耳：含有木耳多糖，能减少血糖波动，增强胰岛素的敏感性。 4.洋葱：不仅能提高血液中胰岛素水平，还能抑制血糖上升。 5.芹菜：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少糖分吸收，稳定血糖。 总之，通过合理搭配这些食物，有助于控制血糖，但不能单纯依靠食物来治疗糖尿病。患者还需遵循医生建议，结合适当运动和药物治疗，综合管理血糖。
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