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早晨与晚间饮用柠檬水的健康益处比较
疾病：提问于 2014-01-06 18:47 -
病情描述：
早晨与晚间饮用柠檬水的健康益处比较
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回答1
每天早上一杯柠檬水对身体有诸多好处，包括促进消化、补充维生素、增强免疫力、促进新陈代谢、养颜美容等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.促进消化：柠檬水可刺激胃酸分泌，帮助消化食物，缓解消化不良。
2.补充维生素：富含维生素C等营养成分，有助于维持身体正常生理功能。
3.增强免疫力：维生素C能增强白细胞的活性，提高身体抵抗力。
4.促进新陈代谢：加速体内废物排出，维持身体内环境稳定。
5.养颜美容：抗氧化成分可减少自由基损伤，使皮肤更有光泽。
总之，每天早上适量饮用柠檬水对身体有益，但需注意避免过量饮用，以免引起不适。-
- 何盈犀 医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 对糖尿病、慢性肾脏病、痛风、心...
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