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蛋白粉哪个牌子好？蛋白粉有何作用？
疾病：提问于 2024-12-08 14:49 -
病情描述：
什么牌子的蛋白粉最好,蛋白粉的主要作用是什么
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回答1
蛋白粉的选择不能简单以牌子论好坏，其作用主要包括补充营养、促进肌肉生长、增强免疫力、帮助术后恢复、改善身体机能等。 1.补充营养：能为身体提供优质蛋白质，弥补饮食中蛋白质摄入不足。 2.促进肌肉生长：适合健身人群，有助于增加肌肉质量和力量。 3.增强免疫力：蛋白质是免疫系统的重要组成部分，有助于抵抗病原体。 4.帮助术后恢复：为术后身体修复提供必要的营养支持，促进伤口愈合。 5.改善身体机能：维持身体正常代谢，保障各器官正常运作。 总之，选择蛋白粉应综合考虑自身需求和产品质量。同时，食用蛋白粉应在医生或营养师的指导下进行，避免过量摄入。
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