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橙子的热量高不高？
疾病：提问于 2024-12-05 10:33 -
病情描述：
橙子的热量高吗?
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回答1
橙子的热量不算高。其热量的高低受多种因素影响，如橙子的大小、品种、成熟度、水分含量以及是否添加了其他成分等。 1.大小：较大的橙子相对热量稍高，小橙子热量较低。 2.品种：不同品种的橙子，热量可能存在差异。比如脐橙和血橙，在同等重量下，热量也会有所不同。 3.成熟度：成熟度高的橙子，糖分积累较多，热量相对略高。 4.水分含量：水分多的橙子，相对热量会低一些。 5.添加成分：如果橙子被加工制作成果汁或添加了糖等成分，热量会增加。 总体而言，橙子是一种相对低热量且富含维生素 C、纤维素等营养成分的水果，适量食用对健康有益。但如果处于控制热量摄入的特殊时期，仍需注意摄入量。
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