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维生素 D 有哪些重要作用？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-09 15:40 -
病情描述：
维生素D的作用
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回答1
维生素 D 对人体健康具有多方面的重要作用，包括促进钙吸收、调节免疫功能、维持骨骼健康、影响心血管系统、参与神经肌肉功能等。 1.促进钙吸收：维生素 D 能促进肠道对钙的吸收，有助于维持血钙水平，从而保障骨骼的正常发育和维持骨骼强度。 2.调节免疫功能：它可以调节免疫系统，增强机体的抵抗力，降低感染和自身免疫性疾病的发生风险。 3.维持骨骼健康：有助于预防儿童佝偻病和成人骨质疏松症，减少骨折的发生。 4.影响心血管系统：对心血管具有一定的保护作用，可能降低心血管疾病的发病几率。 5.参与神经肌肉功能：保证神经肌肉的正常功能，减少肌肉无力、抽搐等情况的出现。 总之，维生素 D 在人体的生理功能中发挥着不可或缺的作用。日常生活中，可通过适当晒太阳、饮食摄入富含维生素 D 的食物等方式来补充。若存在维生素 D 缺乏，应在医生指导下合理补充。
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