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吃黑芝麻糊有哪些好处
疾病：提问于 2013-12-29 21:49 -
病情描述：
吃黑芝麻糊有哪些好处
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回答1
黑芝麻糊富含多种营养成分，对身体有一定益处，但食用效果因人而异。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.滋养肝肾：黑芝麻有补肝肾的作用，有助于改善肝肾不足引起的一些症状。
2.润肠通便：其含有的油脂成分能促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。
3.补充营养：富含蛋白质、维生素E、钙、铁等，能补充人体所需营养。
4.乌发护发：可能对改善头发质量、减少白发有一定帮助。
5.抗氧化：维生素E等成分具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
虽然黑芝麻糊有一定好处，但不能替代药物治疗疾病。食用时要适量，避免过量引起不适。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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