-
膳食纤维有哪些生理功能？
疾病：提问于 2013-12-29 14:41 -
病情描述：
膳食纤维有哪些生理功能？
-
回答1
膳食纤维是不被人体消化吸收的物质，对健康有诸多重要作用，也可能存在一些风险，必要时需就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.促进肠道蠕动：增加粪便体积，预防便秘，利于排便。
2.调节肠道菌群：改善肠道内微生物群落平衡，有益肠道健康。
3.降低胆固醇：减少胆固醇吸收，有助于控制血脂水平。
4.控制体重：增加饱腹感，减少热量摄入，预防肥胖。
5.控制血糖：延缓碳水化合物吸收，平稳血糖波动。
6.预防癌症：降低结肠癌等癌症的发病风险。
膳食纤维对人体健康意义重大，但应适量摄入，保证饮食均衡。-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养调理和治疗；糖尿病（包括妊娠高血糖）...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
