-
维生素C丰富食物推荐：哪些水果蔬菜富含维C?
疾病：维生素缺乏提问于 2013-12-28 20:17 -
病情描述：
维生素C丰富食物推荐：哪些水果蔬菜富含维C?
-
回答1
富含维生素C的水果和蔬菜有很多，常见的如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、鲜枣、青椒、西兰花等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.水果类：柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬，维生素C含量丰富。
2.浆果类：草莓、蓝莓、树莓等，是维生素C的良好来源。
3.热带水果：猕猴桃、芒果等，能提供一定量的维生素C。
4.枣类：鲜枣的维生素C含量颇高。
5.蔬菜类：青椒、西兰花、菠菜、西红柿等，富含维生素C。
日常生活中，应均衡摄入各类富含维生素C的水果和蔬菜，以满足身体需求。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
-
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
