-
如何有效瘦脸？
疾病：营养不良提问于 2024-12-08 14:28 -
病情描述：
怎样瘦脸最快最简单最有效?
-
回答1
瘦脸的方法有多种，包括控制饮食、面部按摩、增加运动、医疗美容手段以及养成良好的生活习惯等。 1. 控制饮食：减少高热量、高脂肪食物的摄入，避免盐分过多导致水肿。多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入。 2. 面部按摩：每天用指腹轻轻按摩面部，促进血液循环和淋巴回流，有助于消除水肿和紧致肌肤。 3. 增加运动：通过全身性的有氧运动，如跑步、游泳等，减少全身脂肪，包括脸部。 4. 医疗美容手段：如注射瘦脸针（肉毒素），适用于咬肌肥大的情况，但需在正规医疗机构由专业医生操作。 5. 养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免长期熬夜；减少吸烟和饮酒，这些不良习惯可能影响身体代谢和血液循环。 瘦脸需要综合多种方法，并长期坚持。选择适合自己的方式，同时要注意安全和健康。
相关享答
专家内容
-
小儿营养不良怎么吃？吃什么？
根据病情的轻重，消化功能的强弱，以及患儿对食物的耐受能力，给予合理的饮食，补充足够...
肖斌 主任医师 广州市中医医院
-
偏食会导致营养不良吗？
许多幼儿在饮食上过于挑剔，养成了挑食、偏食和爱吃零食等不良习惯。实际上过于精细的食...
肖斌 主任医师 广州市中医医院
-
孩子备考期间怎么安排饮食？
备考期间日常三餐要注重，还得结合时令节气，均衡膳食，尽量选择新鲜的食物，保证主食的...
曾晶 主治医师 武警广东总队医院
-
什么是必需氨基酸?
氨基酸是组成蛋白质的基本单位。现已知的氨基酸有40多种，其中在自然界常见的有20多...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
孕妇营养不良对胎儿有什么危害吗？
会造成早产，并使新生儿死亡率增高，严重时还会使婴儿肝脏缺少铁储备，易患贫血，孩子出...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
-
哪些人容易营养不良？
相对来说，孕妇、婴幼儿、老年人较容易发生营养不良。对于孕妇，如果孕妇挑食，那么会容...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
