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新鲜柠檬泡水什么时候喝为宜
疾病：提问于 2013-12-27 12:22 -
病情描述：
新鲜柠檬泡水什么时候喝为宜
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回答1
新鲜柠檬泡水富含营养，对身体有益。但饮用时间有讲究，需注意一些情况。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.柠檬的营养成分包括维生素C、糖类、钙、磷、铁等，有一定保健作用。
2.白天喝较好，能补充水分和营养，提高精神。
3.饭后半小时左右喝，可促进消化。
4.运动后适量喝，补充电解质和维生素。
5.避免睡前2小时内喝，以免增加夜尿影响睡眠。
6.肠胃不好者不宜空腹喝，可能引起不适。
总之，根据自身情况选择合适时间饮用新鲜柠檬泡水，更利于健康。-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
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