-
脸上皮肤发黄且缺少维生素，如何补充？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-05 11:57 -
病情描述：
脸上皮肤发黄,缺少维生素,要怎么补?
-
回答1
脸上皮肤发黄且缺少维生素，可通过饮食调整、补充剂、规律作息、适当运动及避免不良习惯等来改善。 1. 饮食调整：多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜（胡萝卜、菠菜等）、水果（橙子、草莓等）、全谷物（糙米、燕麦等）、动物肝脏等。 2. 补充剂：可在医生指导下服用维生素补充剂，如维生素 C 片、维生素 E 软胶囊、复合维生素 B 片等。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，有利于身体的新陈代谢和维生素的吸收。 4. 适当运动：促进血液循环，增强身体对维生素的利用。 5. 避免不良习惯：减少吸烟、饮酒，避免过度日晒。 总之，要改善脸上皮肤发黄且维生素缺乏的情况，需要综合采取多种措施，并长期坚持。同时，如有必要，应及时就医，在医生的指导下进行针对性的治疗。
-
- 郭同山 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见内科，儿科疾病
-
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
