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如何应对水肿型肥胖
疾病：肥胖症提问于 2013-12-26 12:19 -
病情描述：
如何应对水肿型肥胖
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回答1
水肿型肥胖多因体内水分代谢异常所致，可能伴有身体不适，如沉重感、乏力等。严重时需就医。若长期不改善，可能增加心血管疾病风险。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食调整：减少盐分摄入，避免油腻、重口味及高糖食物，如腌制食品、油炸物、含糖饮料。
2.选择利水食物：多吃薏仁、红豆、冬瓜、西瓜、菠菜等，有助于排水利尿，促进代谢。
3.增加运动量：适度运动能促进血液循环和水分代谢，如快走、慢跑、游泳等。
4.保证充足睡眠：每晚7-8小时睡眠，利于身体机能恢复和水分调节。
5.药物辅助：在医生指导下，可使用氢氯噻嗪、呋塞米等利尿药，但需注意副作用。
总之，改善水肿型肥胖需要综合调理，长期坚持健康的生活方式。若水肿情况严重或持续不缓解，应及时就医。-
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