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每日山竹适宜摄入量及食用影响？
疾病：内热提问于 2013-12-25 15:22 -
病情描述：
每日山竹适宜摄入量及食用影响？
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回答1
山竹是一种美味的水果，但食用量需适度。过量食用可能带来一些不良影响，比如肠胃不适等。食用山竹是否上火因人而异。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.营养成分：山竹富含维生素、矿物质等营养物质。
2.适宜食用量：一般来说，一天吃2-3个为宜。
3.个体差异：体质不同，对山竹的反应也不同。热性体质者可能更容易因食用山竹出现不适。
4.上火情况：多数人正常食用不会上火，但过量可能导致体内热气积聚。
5.食用注意：糖尿病患者应少吃，以免血糖升高。肠胃不好者也不宜多吃，以防腹泻。
适量食用山竹有益健康，但要根据个人体质和身体状况调整。-
- 李姗姗 副主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
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