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跳减肥操体重为何难降
疾病：肥胖症提问于 2013-12-25 08:28 -
病情描述：
跳减肥操体重为何难降
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回答1
跳减肥操体重减不下来可能由多种因素导致，包括运动强度、饮食、基础代谢、睡眠和身体疾病等。如果长期体重不减，建议就医检查。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.运动强度不足：减肥操难度低或动作不标准，热量消耗有限。
2.饮食未控制：摄入热量过高，抵消了运动消耗。
3.基础代谢率低：个体差异导致基础代谢率较低，影响减重。
4.睡眠质量差：睡眠不足或睡眠质量不佳，影响激素分泌，不利于减肥。
5.潜在疾病因素：如甲状腺功能减退等疾病，可能影响代谢和体重。
跳减肥操体重未降不必过于焦虑，综合分析原因并调整。若仍无改善，应寻求专业医生帮助。-
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