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早上和晚上喝鲜柠檬汁对身体有何影响？
疾病：提问于 2013-12-23 16:22 -
病情描述：
早上和晚上喝鲜柠檬汁对身体有何影响？
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回答1
喝鲜柠檬汁在一定程度上对身体有益，但也需注意一些事项。可能影响包括消化、美白、补充维生素等，同时不当饮用也可能带来肠胃不适等问题。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.消化帮助：柠檬汁中的酸性物质可促进消化液分泌，帮助消化。
2.美白作用：含有的维生素C等成分有一定美白皮肤的效果。
3.补充营养：能为身体提供维生素、矿物质等营养成分。
4.饮用时间：早上不建议空腹喝，易伤胃；晚上适量饮用一般无妨。
5.注意事项：每日摄入量不宜过多，且饮用时不宜过甜。
适量且正确时间饮用鲜柠檬汁对身体有一定益处，但要根据自身情况调整。-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养调理和治疗；糖尿病（包括妊娠高血糖）...
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