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哪些食物富含赖氨酸较多？
疾病：提问于 2013-12-23 14:54 -
病情描述：
哪些食物富含赖氨酸较多？
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回答1
赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，以下是一些含赖氨酸较多的食物。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.肉类：如牛肉、猪肉、鸡肉等，是赖氨酸的良好来源。
2.蛋类：鸡蛋中的赖氨酸含量较为丰富。
3.豆类：像大豆、黑豆、红豆等，富含赖氨酸。
4.鱼类：例如鳕鱼、三文鱼等，能提供一定量的赖氨酸。
5.坚果：杏仁、核桃等坚果也含有较多的赖氨酸。
合理摄入富含赖氨酸的食物，有助于维持身体健康。-
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回答2
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