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何时食用黑豆糯米粥为宜？
疾病：提问于 2013-12-22 16:54 -
病情描述：
何时食用黑豆糯米粥为宜？
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回答1
黑豆糯米粥是一种营养丰富的食物，食用时间没有严格限制，但不同时间食用有不同效果。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.早晨食用：能更好地促进肠胃蠕动，帮助清除肠道废物。
2.中午食用：可为身体提供能量，补充体力。
3.晚上食用：注意适量，避免加重肠胃负担，影响睡眠。
4.身体虚弱时：有助于补气益气，增强体质。
5.肠胃不适时：有一定的健脾养胃作用，但需根据具体情况调整。
总之，黑豆糯米粥在不同时间食用各有好处，但要根据个人身体状况和需求合理选择，且食用量要适中。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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回答2
都可以，黑豆可以促进雌激素分泌，治疗黄酮体不足，黑糯米不是补血的么，至于吃多少这个没有讲究的吧
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