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黑芝麻和核桃一起吃的好处有哪些
疾病：提问于 2013-12-21 18:59 -
病情描述：
黑芝麻和核桃一起吃的好处有哪些
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回答1
黑芝麻和核桃一起吃有诸多好处，如滋补身体、养护头发、健脑益智等，但食用要适量。若食用后出现不适，需及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.滋养头发：黑芝麻富含多种营养成分，能促进头发黑色素生成，改善发质，减少脱发。
2.补充营养：二者都富含蛋白质、维生素、矿物质等，可为身体提供必需的营养。
3.润肠通便：其含有的油脂成分能促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。
4.补脑益智：核桃中的不饱和脂肪酸和磷脂等对大脑有益，能增强记忆力和思维能力。
5.保护心血管：能降低胆固醇，预防心血管疾病。
总之，适量食用黑芝麻和核桃对身体有益，但不能过量，也不能替代药物治疗疾病。-
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