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十六岁吃钙尔奇 D 能否促进长高
疾病：提问于 2024-12-05 11:15 -
病情描述：
我今年十六岁.吃钙尔奇D促进长高吗
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回答1
十六岁时吃钙尔奇 D 对长高可能有一定帮助，但身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1. 遗传：遗传因素在身高发育中起着重要作用。父母身高较高，子女往往具有更高的身高增长潜力。 2. 营养：均衡的营养是身高增长的基础，包括蛋白质、钙、磷、维生素 D 等。除钙尔奇 D 外，还可通过饮食摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，利于身高增长。建议每天保证 8 - 10 小时的睡眠时间。 4. 运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 5. 内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，对身高增长至关重要。 总之，十六岁时想要促进长高，不能单纯依靠吃钙尔奇 D ，而应综合考虑多种因素。保持良好的生活习惯，必要时可就医检查激素水平等，以评估身高增长情况。
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- 这三年长身高没有过突出，都是一年长五六厘米，现在我吃钙尔奇d能帮助长高吗？
针对上述问题，晋波 医生建议：
身高与遗传因素是有一定的关联性的，可以拍片检查一下骨骼线，根据检查结果来判断的。
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