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哪些食物富含大豆异黄酮？
疾病：提问于 2013-12-20 16:37 -
病情描述：
哪些食物富含大豆异黄酮？
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回答1
大豆异黄酮常见于豆类食物，如黄豆、黑豆、红豆、绿豆、青豆等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.黄豆：其大豆异黄酮含量相对较高，是补充的良好来源。
2.黑豆：富含多种营养成分，包括大豆异黄酮。
3.红豆：除了含有一定量的大豆异黄酮，还具有其他益处。
4.绿豆：在提供大豆异黄酮的同时，有清热消暑的作用。
5.青豆：也是获取大豆异黄酮的食物之一。
日常饮食中适当摄入这些豆类食物，有助于补充大豆异黄酮。-
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