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血糖高适宜选择哪些主食？
疾病：糖尿病提问于 2013-12-20 12:45 -
病情描述：
血糖高适宜选择哪些主食？
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回答1
血糖高的人群需要合理选择主食，控制血糖水平。如果血糖控制不佳，可能会引发多种并发症，建议及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.全谷物：如糙米、燕麦、荞麦等，富含膳食纤维，消化吸收慢，升糖指数低。
2.杂豆类：像红豆、绿豆、芸豆等，能增加饱腹感，有助于控制血糖。
3.薯类：红薯、紫薯、土豆等，富含维生素和矿物质，但要注意适量。
4.玉米：选择非甜玉米，含有丰富的不饱和脂肪酸，对健康有益。
5.全麦制品：如全麦面包、全麦面条等，保留了更多营养成分。
血糖高的人群要注意主食多样化，合理搭配，同时结合运动和药物治疗，控制血糖。-
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回答2
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