糖尿病人早上主食吃什么好？_即问即答

糖尿病人早上主食吃什么好？ 疾病：糖尿病提问于 2013-12-20 11:19: 病情描述：

糖尿病人早上主食吃什么好？

回答1
糖尿病人早餐主食选择应注重低升糖指数，富含膳食纤维，有助于血糖控制。理想搭配包括全谷物面包、燕麦粥、杂粮馒头或豆类制品，配以蛋白质来源如鸡蛋、牛奶，以及适量蔬菜，均衡营养，维持血糖稳定。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.全谷物面包：富含复合碳水化合物和膳食纤维，消化吸收慢，避免血糖急剧上升。
2.燕麦粥：含β-葡聚糖，可降低胆固醇，对心血管有益，且升糖指数较低。
3.杂粮馒头：相比精制面粉制品，含有更多纤维，利于血糖控制。
4.豆类制品：如豆腐、豆浆，提供优质蛋白，同时含有纤维，有助于饱腹感。
5.配合蛋白质与蔬菜：鸡蛋、牛奶提供优质蛋白，绿叶蔬菜提供维生素、矿物质，整体促进营养平衡。
糖尿病人早餐主食优选低升糖指数食物，如全谷物、燕麦、杂粮及豆制品，结合蛋白质和蔬菜，既满足营养需求又有利于血糖管理。建议在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划。
严晋华 主任医师内分泌科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病及常见内分泌疾病的诊治。
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回答2
您好：糖尿病人早上主食吃高粱面的馒头比较适宜。其他的面粉含糖高不适合糖尿病人食用。可以喝一些米粥。含糖低的蔬菜等。
贺海英 医师妇科 邢台市第三医院 (三级乙等) 擅长：妇女宫颈糜烂、月经不调、痛经、生殖孕育、...
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网友追问2017-05-31 19:35:14

发病8年，以前病轻，近来严重老是觉得头昏目眩，一直以来都是吃二甲双胍片，因最近受了外伤，致使糖尿病加重。
针对上述问题，张静医生建议：

糖尿病，总觉得头昏目眩，糖尿病是胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致，和外伤关系不大，考虑是心理作用，或者使用要控制不理想的因素。要控制饮食，积极结合降糖的药物治疗，严重的要注射胰岛素，多吃些降糖的食物，如苦瓜，南瓜，洋葱，黄瓜，芹菜，黑木耳，柚子，山药，海带等。
张静 医师妇科 邢台市第三医院 (三级乙等) 擅长：妇科类疾病，以及内科方面的疾病。