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维生素 C 和维生素 E 一起吃的最佳时间是什么
疾病：维生素缺乏提问于 2024-09-23 11:14 -
病情描述：
美澳健维生素c和维生素e一起吃什么时候吃
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回答1
维生素 C 和维生素 E 一起服用的最佳时间，通常受多种因素影响，如饮食时间、个体差异、药物相互作用、身体状况、服用目的等。 1. 饮食时间：饭后半小时左右服用较好，此时胃肠消化活动较活跃，利于吸收。 2. 个体差异：不同人的胃肠功能不同，有些人空腹服用可能无不适，而有些人则可能引起胃肠不适，需根据自身情况调整。 3. 药物相互作用：若同时服用其他药物，需考虑药物间的相互作用来决定服用时间。 4. 身体状况：如患有胃肠道疾病，可能更适合在餐后服用，以减少对胃肠道的刺激。 5. 服用目的：若是用于日常保健，时间相对灵活；若用于辅助治疗某些疾病，可能需要遵循医生建议。 总之，维生素 C 和维生素 E 一起服用的最佳时间因人而异，建议在医生或营养师的指导下选择适合自己的时间服用。
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