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萝卜含糖量高不高？糖尿病人能否食用？
疾病：糖尿病提问于 2024-12-05 11:55 -
病情描述：
萝卜的含糖量高吗?糖尿病人可以吃吗?
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回答1
萝卜的含糖量相对较低，糖尿病人通常可以适量食用，但需考虑个体差异、血糖控制情况、食用方式、食用量以及搭配食物等因素。 1. 含糖量：萝卜中的糖分主要为葡萄糖、蔗糖等，其含量在蔬菜中不算高。 2. 个体差异：不同糖尿病人的病情轻重、胰岛功能状况不同，对萝卜的耐受程度有别。 3. 血糖控制：若血糖控制稳定，适量吃萝卜一般影响不大；若血糖波动大，则要谨慎。 4. 食用方式：生吃萝卜相对更有利于控制血糖；烹饪方式尽量选择清淡，避免高油高盐。 5. 食用量：少量食用一般无碍，过量则可能影响血糖。 6. 搭配食物：与其他高纤维、低糖食物搭配，有助于稳定血糖。 总之，糖尿病人可以将萝卜纳入饮食，但要密切监测血糖，根据自身情况合理调整食用量和方式。
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- 乔平 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，精神科，神经内科的临床诊疗工作。
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