根据食物中含糖量的多少,人们将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类。无糖食物主要包括各种食用植物油。 高脂肪是指含脂肪量高的事物。油的成分就是各种饱和和不饱和脂肪酸,所以所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物。但是一般的高脂肪量指的是高胆固醇含量,这是种饱和脂肪酸,对身体有害,各种老年疾病如高血压、动脉硬化等都与它的含量过高有关。而不饱和脂肪酸则是人体所必须的,是供给大脑营养的,植物中含有的都是不饱和脂肪酸。所以像核桃、芝麻这种都是含不饱和脂肪酸高的,不属于一般意义上的高脂肪类。例如油炸食品、罐头类食品、腌制食品、加工的肉类食品、肥肉动物内脏、奶油制品。
山楂是一种食物,也是一种常用中药,有消食化滞、行气散淤的功效,用于治疗肉食积滞、胃...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
现在高血脂患者越来越多,想要更好的控制好血脂首先需要将摄入的总热量控制住。相对来说...
李缨 副主任医师 北京宣武医院
血清胆固醇轻度升高者,饮食中胆固醇摄入量应少于300毫克/天(约等于1个鸡蛋黄中胆...
赵莉 主管技师 中国人民解放军第421医院
高血脂的最大危害就是会引起动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化会引起很多疾病的发生,可以说这是一种...
杨德光 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
老年人应积极与医生沟通,了解自己正常的胆固醇水平是多少,合理选择降胆固醇药。已发生...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
长期服用他汀的安全性毋庸置疑,已获多个研究的肯定,老年人使用他汀类药物要足剂量,即...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
其实生活中,对于高血脂这个词,大家并不陌...
治高血脂,通过食物大蒜,洋葱,蕈类食物,...
不管是什么样的疾病,在饮食上我们都需要注...
患者一定要控制高胆固醇的食物(例如猪肝,...
高血脂疾病的发生和人们日常一些不良的饮食...
高血脂导致失明的原因?
高血脂是常见的一种疾病,高血脂症状有很多...
向您详细介绍高血脂症状,尤其是高血脂的早...
高血脂,什么是高血脂呢?高血脂的症是什么...
我们都知道高血脂对健康不好,也多少知道一...