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泌乳素偏高吃哪些食物有助于降低？
疾病：高泌乳素血症提问于 2013-12-14 21:55 -
病情描述：
泌乳素偏高吃哪些食物有助于降低？
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回答1
泌乳素偏高可能影响内分泌平衡，严重时会导致月经失调、不孕等。除就医治疗外，饮食调整也有一定帮助。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.可多吃富含锌的食物，如牡蛎、扇贝等，有助于调节激素水平。
2.增加新鲜蔬果的摄入，像菠菜、胡萝卜、苹果等，富含维生素和矿物质。
3.选择优质蛋白食物，如鱼肉、鸡肉、豆类，利于身体恢复。
4.多吃粗粮，如玉米、燕麦，促进消化，维持代谢稳定。
5.适当食用坚果，如杏仁、核桃，富含营养且对激素调节有益。
6.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品。
饮食调整只是辅助手段，若泌乳素持续偏高，应及时就医，查明原因，遵医嘱进行治疗。-
- 孙嘉 主任医师 内分泌代谢科 南方医科大学珠江医院 (三级甲等) 擅长：2型糖尿病及糖尿病周围神经病变、视网膜病...
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