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想知道早上起来空腹吃水果好吗
疾病：提问于 2013-12-14 19:38 -
病情描述：
想知道早上起来空腹吃水果好吗
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回答1
你好，早上空腹起来最好不要吃水果。虽然说早上吃水果可以供给人体膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质，总之来说就是非常有益。但是空腹吃的话，能量和营养素不足，会影响上午的工作和学习效率。一些有胃病的人，更不应该空腹吃水果。建议早上可以先喝一杯水，填饱肚子三分之二后可以吃水果。祝你健康！
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回答2
你好，空腹吃水果并无害处。有助于改善肠道环境，帮助消化功能的发挥，不过若是有慢性胃病的话，尽量不要空腹吃酸性较强的水果
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