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经常吃维C和维E对身体有益处吗
疾病：维生素缺乏提问于 2013-12-14 18:57 -
病情描述：
经常吃维C和维E对身体有益处吗
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回答1
经常吃维C和维E对身体有一定影响，包括吸收、代谢、潜在风险等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.吸收：适量补充有助于提高免疫力，但过量可能影响其他营养吸收。
2.代谢：正常代谢能发挥抗氧化作用，代谢异常可能引发不良反应。
3.功效：对皮肤有一定保养作用，但效果因人而异。
4.潜在风险：长期大量服用可能增加结石风险。
5.饮食替代：新鲜果蔬中富含维C和维E，均衡饮食可满足需求。
适量补充维C和维E可能有益，但应综合考虑自身情况，优先从饮食获取。-
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