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维生素 C 片能和酸奶一同食用吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-11-28 15:26 -
病情描述：
请问维生素C片和酸奶一起吃吗？
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回答1
维生素 C 片和酸奶一般可以一起食用，但要考虑个人体质、摄入量、食用时间、酸奶成分以及维生素 C 片的来源等。 1. 个人体质：不同人的肠胃对食物的耐受程度不同。有些人肠胃敏感，可能同时食用后会出现腹胀、腹痛等不适。 2. 摄入量：适量食用通常不会有问题，但过量可能会影响消化。 3. 食用时间：空腹时食用可能对肠胃产生刺激，建议在饭后一段时间食用。 4. 酸奶成分：如果酸奶中添加了较多复杂成分，可能与维生素 C 产生相互作用。 5. 维生素 C 片来源：不同厂家生产的维生素 C 片纯度和添加剂有所不同，也可能影响与酸奶的兼容性。 总之，大多数情况下，维生素 C 片和酸奶一起食用不会有严重问题，但要注意上述因素。如果食用后出现不适，应及时停止，并视情况就医。
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