孕妇同食海鲜和维生素 C 片,一般情况下不会有太大问题,但也可能因个体差异、海鲜种类、摄入量等因素产生不同影响,如过敏、消化不良、影响矿物质吸收等。 1.过敏反应:部分孕妇可能对海鲜中的某些蛋白质过敏,出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。 2.消化不良:海鲜和维生素 C 片都可能加重胃肠道负担,导致腹胀、腹痛、腹泻等。 3.影响矿物质吸收:海鲜中的某些成分可能与维生素 C 相互作用,影响铁、钙等矿物质的吸收。 4.潜在的食物中毒风险:如果海鲜不新鲜或处理不当,可能引起食物中毒。 5.特殊海鲜种类:如螃蟹等,可能因其寒性,导致孕妇出现不适。 总体而言,孕妇偶尔同时食用海鲜和维生素 C 片不必过于紧张,但要密切关注自身身体状况。如有不适,应及时就医。建议孕妇饮食多样化,适量摄入各类食物,保证营养均衡。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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