身高一米六五的女生正常体重受多种因素影响,包括年龄、身体成分、生活方式、遗传和基础代谢率等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.年龄:青春期和成年后体重标准有所不同。青春期因生长发育需求,体重相对较轻。成年后,体重趋于稳定。
2.身体成分:肌肉含量高的人体重可能较重,但更健康。脂肪过多则可能超重。
3.生活方式:规律运动、均衡饮食者体重较易维持正常,反之可能超重。
4.遗传:家族中有肥胖基因者,更易体重超标。
5.基础代谢率:代谢率高的人体重相对容易控制,代谢率低则易胖。
综合多种因素,一米六五的女生可通过合理饮食和适量运动保持正常体重。
您好,一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9得出的答案就是本人标准体重。低于或高于标准体重10%都属于正常现象。
你好,属于正常的,不需要肥胖的,并且平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动是可以有效的减肥的。
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