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维生素 C 和维生素 E 能否一起服用？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-01 14:19 -
病情描述：
维生素C和维生素E可以一起吃吗？
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回答1
维生素 C 和维生素 E 通常是可以一起服用的，这两种维生素在人体的生理功能中发挥着重要作用，如抗氧化、增强免疫力等。但一起服用时也需要考虑个体差异、服用剂量、服用时间、与其他药物的相互作用以及潜在的不良反应等。 1. 个体差异：不同人的身体状况和代谢能力不同。有些人可能对这两种维生素的耐受性较好，而有些人可能会出现过敏或不适反应。 2. 服用剂量：应遵循适量原则。过量服用维生素 C 可能引起胃肠不适、腹泻等，过量维生素 E 可能增加出血风险。 3. 服用时间：一般建议随餐服用，有助于提高吸收效果。 4. 与其他药物的相互作用：例如，正在服用抗凝药物的人群，同时服用大剂量维生素 E 可能影响药效。 5. 潜在的不良反应：长期大量服用可能导致一些不良反应，如维生素 C 长期大量服用可能引发草酸盐结石。 总之，维生素 C 和维生素 E 可以一起服用，但要根据个人情况，在医生或营养师的指导下合理服用，避免自行过量服用带来不良影响。
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