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如何通过饮食预防高脂血症？
疾病：糖尿病提问于 2013-12-11 11:04 -
病情描述：
如何通过饮食预防高脂血症？
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回答1
预防高脂血症的饮食，要注意食物选择、烹饪方式、饮食规律、控制食量、合理搭配等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.食物选择：多吃蔬菜水果，如芹菜、苹果等，少吃动物内脏、肥肉、油炸食品。
2.烹饪方式：优先采用清蒸、煮、炖，减少油煎、油炸。
3.饮食规律：定时定量，避免暴饮暴食。
4.控制食量：每餐七八分饱，不过量进食。
5.合理搭配：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪比例均衡。
遵循上述饮食原则，有助于预防高脂血症，保持身体健康。-
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回答2
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